经过轮回流转转为人身，我们谁也不愿意将人生虚度。正所谓“人身难得”，人比天更优越，我们更应该珍惜今生，莫让光华虚掷！因而，首先我们要先认清自己是谁？想成为谁？现阶段的行为是否与理想一致？这些不仅需要我们向内审视自我，也要向外观察自己的行为，以让自己的行为符合心的意愿，从而做到“心与行动共舞”！
许多人在内心“哭泣”时，周围的人一无所知，而我们也经常在并不十分了解他人内心感受时，恣意判断或批评他人。更不幸的是，我们对于自己，也常常处于不自知的状态，仅仅观察有限而肤浅的表面和行为，且以此为满足，从来不去考虑自己现阶段的行为是否符合心的要求。可是要想了解自我内心世界在于知道“做什么”背后的“为什么”。如此，我们才能够学习到如何更成功妥善的安排自己的行为，怎样改进我们的生活环境。以让心与行动共舞。
而大多数人在大部分情况下总会产生“苏东坡效应”，我们明明拥有“自我”却偏偏不自悟，或者仅是个模糊的认识。我们区分不开内在的“心的要求”和外在的“行为”。绝大多数人总是相信外在的“行为”是我们“心的要求”并且用自己所能想到的一切方法来暗示自己这种想法是正确无疑的。但其实呢，我们只是接受了一个不属于我们自己的身份，因此我们会整日沉浸在浑浑噩噩与不快乐之中。即使这种想法与模式与我们的本性大相径庭，我们仍不自知。更可怕的是，即使我们知晓了，但是在我们的潜意识当中仍想要逃避面对真实的自我。这主要是由于我们大多数人内心的懒惰以及对自我的排斥造成的。心与行不一致往往会令我们感到莫名的痛苦。
我们若想快乐幸福的生活于世就必须给苦海中颠簸的生命之船寻找一处能安然栖息的幸福港湾，并拥有与之相对应的心行一致的思想。但正如《入菩萨行论》中所说的那样：
人人虽有离苦之心，
却往往自讨苦吃;
人人虽有求乐之心，
而往往自毁其乐。
